Jak radzić sobie z atakiem paniki?

Mam dziś dla was krótki filmik, jak radzić sobie z atakiem paniki. Kiedy doświadczasz silnego niepokoju, może on się zamienić w atak lękowy, atak paniki. Pamiętaj, że to zwykle lęk powoduje większy lęk i nakręca się spirala. Boimy się samego …
Read More

To, co musimy utracić

Wydawnictwo “Zwierciadła” wznowiło wspaniałą książkę, z cyklu tych obowiązkowych. “To, co musimy utracić”  Judith Viorst. Długo czekaliśmy w Strefie  Zmiany na tą lekturę. Doświadczenie straty towarzyszy nam w życiu bardzo często. Strata to nie tylko śmierć najbliższych, ale również rozłąka …
Read More

Problemy nie znikają, trzeba stawić im czoła.

Chciałoby się czasem zamknąć oczy, jak dzieci, I udawać, że nas nie ma, że problemy zniknęły. Czasem łatwiej odwrócić głowę i udawać, Że nie ma tego, co nas gryzie. Łatwiej czymś sie zająć, znaleźć jakiś środek przeciwbolowy: pójść na warsztaty, …
Read More

Pejzaż zimowy dziecka alkoholika, A. Klos

Mój tata jest pijany Osunął się spod ściany Nie wstaje tylko leży Niech mu ktoś gorączkę zmierzy! Poduszka mamy od łez mokra Straszy ją błysk świateł w oknach Widzi twarze słyszy głosy Wytargam ją zaraz za włosy Dalej prędko po …
Read More

Warning: ltrim() expects parameter 1 to be string, array given in /home/klient.dhosting.pl/adrianaklos/psychoterapia-klos.pl/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4369

Warning: ltrim() expects parameter 1 to be string, array given in /home/klient.dhosting.pl/adrianaklos/psychoterapia-klos.pl/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4369

Warning: ltrim() expects parameter 1 to be string, array given in /home/klient.dhosting.pl/adrianaklos/psychoterapia-klos.pl/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4369

Warning: ltrim() expects parameter 1 to be string, array given in /home/klient.dhosting.pl/adrianaklos/psychoterapia-klos.pl/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4369

Warning: ltrim() expects parameter 1 to be string, array given in /home/klient.dhosting.pl/adrianaklos/psychoterapia-klos.pl/public_html/wp-includes/formatting.php on line 4369
20190715_134611_resized
20190715_134824_resized
20190715_135208_resized
20190715_134824_resized
20190715_134611_resized

Gdy pacjent nie przychodzi na sesję terapeutyczną i dlaczego warto na niej być

Co może robić terapeuta, gdy pacjent nie przychodzi na sesję? Może się zmartwić, że co się stało, że może ostatnia sesja źle poszła, że może on nie jest kompetentny jako terapeuta?… To często się przytrafia młodym, niedoświadczonym jeszcze terapeutom. Może …
Read More

W psychoterapii nie ma drogi na skróty

Wewnętrzny rozwój to proces złożony, mozolny i trwający całe życie. Jeśli psychoterapia ma w istotnym stopniu pomóc w procesie rozwoju mentalnego i duchowego, nie może być procedurą szybką i prostą. Nie należę do żadnej konkretnej szkoły psychiatrycznej: nie jestem freudystą, …
Read More

Syndrom oszusta-rozmowa z Adrianą Klos w “Zwierciadle” nr 6/2019

Jeśli sięgniecie po najnowszy, czerwcowy numer “Zwierciadła”, znajdziecie oczywiście niejeden ciekawy artykuł. Także tekst “Zdjąć maskę”, który miałam przyjemność konsultować. Czy wiecie, że Michele Obama miała o sobie przekonanie, że nikt nie weźmie jej na poważnie, że nie jest wystarczająco …
Read More