Moja książka “Asertywność-klucz do dobrych relacji i poczucia własnej wartości”
Nasze warsztaty asertywności cieszą się dużym powodzeniem. W kameralnej grupie uczymy się nowych zachowań, strategii odmawiania, wyrażania odmiennego zdania, złości, niezadowolenia i oczekiwań oraz radzenia sobie z krytyką. Uczestnicy pracują indywidualnie, w grupach, w parach, ćwiczą nowo poznane techniki podczas scenek. …
Read More
Warsztaty asertywności
Warsztaty asertywności odbywają się w ośrodku “Strefa Zmiany” ul. Karmelicka 16 lok 13, Warszawa, co miesiąc, w soboty, w godzinach 9-14. Kameralne grupy, 8-12 osób, miła atmosfera, psychoedukacja połączona z zabawą, scenki i doświadczanie wprowadzanych narzędzi. Prowadząca: Adriana Klos (więcej …
Read More
Kolejny warsztat asertywności już 9 maja!
Postawa asertywna pomaga w życiu, buduje dobre relacje, zarówno ze sobą, jak i innymi ludźmi. Uczy szacunku do siebie i innych, pomaga realizować zamierzone cele. Jeśli chcesz żyć w zgodzie ze sobą, żyć w asertywny sposób i sięgać po swoje …
Read More
Warsztat “Asertywność-klucz do spełnienia” 21.03.2015
Często mamy wrażenie, że utknęliśmy w miejscu, że trudno nam osiągać swoje cele, awansować i rywalizować z innymi na rynku pracy, stawiać granice. Coś nas blokuje, trzyma w miejscu, nie pozwala ruszyć do przodu i sięgać po marzenia. Nie możemy …
Read More
Wiosenne warsztaty rozwoju osobistego w “Strefie Zmiany”!
Zbliża się wiosna, zatem uruchamiamy kolejny cykl naszych warsztatów rozwoju osobistego w „Strefie Zmiany”! Startujemy już w kwietniu, na maj i czerwiec planujemy kolejne warsztaty-niespodzianki! Zapraszamy na warsztat: KOBIECOŚĆ JEST SIŁĄ! ODKRYWANIE I WZMACNIANIE SILNYCH STRON Kobietom często trudniej jest …
Read More
Nowy skład ośrodka “Strefa Zmiany” na Karmelickiej!
Z przyjemnością informujemy, że zakończyliśmy rekrutację do Ośrodka Rozwoju i Psychoterapii “Strefa Zmiany”. Dołączyły do nas dwie nowe osoby, doświadczone psychoterapeutki. Szczegóły o zespole w zakładce: O mnie- Współpracownicy oraz na stronie: www.strefazmiany.pl Zapraszamy do ośrodka na Karmelickiej 16 m …
Read More
Program: Uwolnij się od stresu!
Stres towarzyszy nam na każdym etapie naszego życia. Nie da się go całkowicie wyeliminować, ponieważ jest reakcją organizmu na zagrożenie, działa mobilizująco i przygotowuje nas do walki lub do ucieczki, w zależności od tego, jak ocenimy nasze możliwości. Ale często …
Read More
Strefa przyszłych mam – warsztaty rozwojowe dla kobiet w ciąży
Ciąża i macierzyństwo przywołuje najczęściej skojarzenia szczęścia, stanu błogosławionego. Matka, według Polaków, powinna się cieszyć swym wyjątkowym, niemal uduchowionym stanem. Wszyscy uśmiechają się do niej, zagadują jak się czuje licząc na to, że odrobina jej szczęścia udzieli się również pytającemu. …
Read More
Warsztaty rozwojowe dla matek niemowląt!
STREFA MAM czyli szczęśliwa matka to szczęśliwe dziecko! Początki macierzyństwa mogą być trudne. Kobieta w nowej, nie znanej jeszcze roli czuje często zagubienie i poczucie osamotnienia, czasem przerażenie. Nurtuje ją pytanie: „Co zrobię tyle miesięcy w domu nie pracując? Czy …
Read More
Program chudnę – zwyciężam
Wiele osób próbuje różnych metod odchudzania; czasem się udaje, często niestety następuje efekt jo-jo i powrót do starej wagi. Co zrobić, aby odchudzanie było skuteczne? Jak zmienić stare nawyki jedzenia? Otóż nie wszyscy zdają sobie sprawę, że problemy z jedzeniem …
Read More