Jak radzić sobie z atakiem paniki?
Mam dziś dla was krótki filmik, jak radzić sobie z atakiem paniki. Kiedy doświadczasz silnego niepokoju, może on się zamienić w atak lękowy, atak paniki. Pamiętaj, że to zwykle lęk powoduje większy lęk i nakręca się spirala. Boimy się samego …
Read More