Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką (nr 122/T/2024).
Pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym.
Jestem też terapeutką focusingową, certyfikowaną przez International Focusing Institut im. Eugena Gendlina w Nowym Yorku.
Od 2025 roku otrzymałam status superwizora w procesie certyfikacji, mocą decyzji komisji Certyfikacyjnej Polskiego Stowarzyszenia Humanistyczno-Doświadczeniowego.
Skończyłam studia na Uniwersytecie Warszawskim, w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej oraz pełne szkolenie na psychoterapeutę w Ośrodku Terapii i Rozwoju INTRA, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
w 2010 r. założyłam i prowadzę ośrodek „Strefa Zmiany” w Warszawie, który wciąż się rozwija i ma obecnie 2 siedziby w Warszawie oraz współpracujących psychoterapeutów w Polsce.
Od 17 lat pomagam ludziom zagubionym, zmagającym się z lękiem, depresją, stresem, trudnościami w związkach i innych relacjach oraz w kryzysach życiowych. Pomagam poradzić sobie z traumami, uporządkować życie i odzyskać spokój i poczucie sensu.
Choć najbliższy jest mi nurt psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej, to w swojej pracy integruję narzędzia różnych szkół psychoterapii.
Wybrany przeze mnie nurt terapii jest tym, który przekonuje mnie najmocniej, bo wierzy w Twój naturalny potencjał do zmiany, stawia w centrum Ciebie, Twoje emocje i Twoją wewnętrzną mądrość. a moją rolą jest pomóc Ci go poczuć, odzyskać i rozwinąć.
W trakcie terapii tworzę spokojną przestrzeń, bez presji i pośpiechu. Towarzyszę Ci z uważnością i szacunkiem, pomagając zauważyć emocje, które dotąd były zepchnięte, niezrozumiane lub zbyt trudne, byś mógł/a przeżywać je samodzielnie.
Nie będę Cię naprawiać, ale pomogę Ci odkryć, co w Tobie woła o uwagę, uznanie i troskę. Właśnie tak zaczyna się ZMIANA: w doświadczaniu bycia zauważonym, wysłuchanym i w pełni przyjętym.
Ukończyłam całościowe szkolenia:
Terapii EFT (Emotion Focused Therapy)
Terapii Par EFT-C (Emotion Focused Therapy for Couples)
oraz EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Cały czas szkolę się w Focusingu, aby być coraz lepszą psychoterapeutką.
Jestem autorką 3 książek „Asertywność, klucz do dobrych relacji i poczucia własnej wartości”, „Rozwód, szansa na lepsze życie” oraz współautorką książki „Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń, do prawdziwej akceptacji siebie”.
Prowadzę też działalność psychoedukacyjną w social mediach, na moich platformach tysiące ludzi może znaleźć dla siebie codzienną dawkę wsparcia i rzetelnej wiedzy.
Swoją pracę regularnie superwizuję indywidualnie u doświadczonych superwizorów z Polski oraz z The International Focusing Institute.
Jestem po terapii własnej, a kilka razy w roku uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach i warsztatach. Uczyłam się m in. od Lesa Greenberga, Clauda Missiaen, Kurta Rendersa, Lee Cooper, Roberta Elliotta, Antonia Pascual- Leone czy Akira Ikemi.
Umów wizytę: www.strefazmiany.pl