Psychoterapia - Terapia depresji
Jeśli jesteś w tym miejscu, prawdopodobnie zmagasz się z przytłoczeniem, smutkiem, brakiem energii i poczucia sensu, jakby codzienne sprawy stały się zbyt trudne i nieważne.
Być może czujesz się samotnie, może nikt nie rozumie do końca, co przeżywasz.
Chcę, żebyś wiedział/a, że to, co czujesz jest ważne i zasługuje na uważność oraz realne wsparcie.
Depresja nie jest oznaką słabości. To sygnał, że coś w Twoim świecie wewnętrznym potrzebuje troski, zrozumienia i uwagi.
W terapii możemy razem przyjrzeć się:
-skąd się biorą Twoje trudności,
– jak wpływają na Twoje relacje i codzienność
– czego naprawdę potrzebujesz, aby uzyskać równowagę
– jak krok po kroku budować większą odporność, spokój i sprawczość.
Moja rola polega na tym, by być obok-uważnie, bez oceniania, w bezpiecznej atmosferze.
Razem możemy stworzyć miejsce, w którym poczujesz ulgę i odnajdziesz kierunek zmian.
Jeśli czujesz, ze to dobry moment, by zadbać o siebie, zapraszam do kontaktu.
Pierwsza rozmowa może być początkiem czegoś ważnego.
Umów się na wizytę: www.strefazmiany.pl