Zdarza nam się czasem toczyć walkę o zgrabną i szczupłą sylwetkę, stosować ciągle nowe diety, po których zwykle wracamy do tej samej wagi. Dla niektórych z nas jest to bardzo poważny problem, zadręczamy się poczuciem winy, śledzimy ilość spożywanych kalorii, zajmujemy się na przemian kontrolowaniem wagi i odchudzaniem. Nawet najbardziej skuteczna dieta ułożona przez fachowego dietetyka, będzie tylko chwilowym rozwiązaniem. Prawdopodobnie zgubimy nadmiar kilogramów, żeby go potem bardzo szybko odzyskać. Jeśli nie uporamy się z prawdziwymi przyczynami nadmiernego najadania się czyli nie rozwiążemy naszych prawdziwych, emocjonalnych problemów, wkrótce znów powrócimy do starych, znajomych zachowań.

aby przeczytać więcej kliknij tutaj