ballady-k-011-front

Inspiracje-Kora. Rozważania o cierpieniu i nerwicy.

Dziś pożegnanie Kory na Powązkach. Uwielbiam tę kobietę! Jej muzykę, charyzmę, urodę, poglądy, odwagę. Moja inspiracja. Dziś myślę o niej w kontekście cierpienia, którego zaznała w życiu. Tyle tego było. Traumy na całe życie. Ta mała dziewczynka, Olga. Dom dziecka …
Czytaj dalej
20170803_205251

Wizyty u pani Adriany- Kocham swoją pracę!

Dostałam kiedyś taką kartkę z notatnika mojej klientki. Na pamiątkę. Jaka piękna! I jeszcze ten zapisek na środku, żeby nie zapomniała do mnie przyjść :) Zachwyciło mnie to i wzruszyło. Podobnie zawsze mnie ciekawi, gdy jestem umówiona na konsultację z …
Czytaj dalej
20180425_135454

Życie to nie fajerwerki

Życie to nie tylko same extra wydarzenia i fajerwerki. Czasem życie boli, albo raczej czasem nie boli. Ale na ogół życie jest po prostu, zwyczajne, codzienne, trochę szare… Rację miał Rysiek Riedel śpiewając, że w życiu piękne są tylko chwile. …
Czytaj dalej
road-2563427_640

Trudne zadanie- Kochać partnera takiego, jaki jest

Niemal zawsze, gdy kogoś kochamy, pojawia się w nas pułapka pragnienia trochę “lepszego” partnera. Po jakimś czasie zaczynamy tęsknić nie tyle za kimś innym, ale chcemy, aby nasz partner się nieco zmienił, bardziej spełniał nasze oczekiwania. Na przykład aby przypominał …
Czytaj dalej
Adele

Z cyklu inspiracje- Za co kochamy Adele?

Dziś nowa porcja inspiracji… od Adele i jej muzyki.   Za co kochamy Adele? Lubicie muzykę? Na pewno! Adele śpiewa przepięknie. Pewnie niektórzy się z tym zgodzą. Ale siłą Adele jest też to, że zna swoje słabości, nie wstydzi się …
Czytaj dalej
zawód-psychoterapeutki-5

Moja książka “Asertywność-klucz do dobrych relacji i poczucia własnej wartości”

Nasze warsztaty asertywności cieszą się dużym powodzeniem. W kameralnej grupie uczymy się nowych zachowań, strategii odmawiania, wyrażania odmiennego zdania, złości, niezadowolenia i oczekiwań oraz radzenia sobie z krytyką. Uczestnicy pracują indywidualnie, w grupach, w parach, ćwiczą nowo poznane techniki podczas scenek. …
Czytaj dalej

Reset na 100 procent- jak dobrze wypoczywać

   Nadchodzi czas letniej kanikuły. Przemęczeni, zabiegani po całym roku ciężkiej pracy, marzymy o wypoczynku gdzieś w ciepłych krajach, na słonecznej plaży. Wyczekiwanie na zaplanowany urlop, trzyma nas przy życiu. Na miejscu jednak często okazuje się, że nie potrafimy naprawdę …
Czytaj dalej

Warsztaty asertywności

Warsztaty asertywności odbywają się w ośrodku “Strefa Zmiany” ul. Karmelicka 16 lok 13, Warszawa, co miesiąc, w soboty, w godzinach 9-14. Kameralne grupy, 8-12 osób, miła atmosfera, psychoedukacja połączona z zabawą, scenki i doświadczanie wprowadzanych narzędzi. Prowadząca: Adriana Klos (więcej …
Czytaj dalej